Les 10 séances d'entraînement les plus difficiles pour les super-héros

unbranded • 2024-04-11

Curieux de savoir comment les acteurs obtiennent leur physique de super-héros ? Découvrez les 10 séances d'entraînement les plus difficiles pour les super-héros.

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Les Gardiens de la Galaxie. 
© IMAGO / ZUMA Wire
Henry Cavill

Henry Cavill s'est entraîné 6 jours par semaine pendant des mois pour se préparer à son rôle de Superman dans les films du DC Extended Universe. Son entraînement comprenait des exercices de musculation avec des poids lourds, des exercices cardiovasculaires pour l'endurance, un entraînement fonctionnel pour l'agilité et la mobilité, des exercices de base pour la force et des exercices de flexibilité pour la mobilité.

L'entraînement d'Henry Cavill lui a permis de gagner environ 18 livres de muscle en 9 mois d'entraînement.